对心脏有益的食物之最

认为对心脏有益的食物的第一

鲑鱼的百科：

鲑鱼又称三文鱼，是深海鱼类的一种，也是一种非常有名的溯河洄游鱼类，它在淡水江河上游的溪河中产卵，产后再回到海洋肥育。常用来食用，具有很高的营养价值和食疗作用。

鲑鱼的补充信息：

详细介绍：鲑鱼蕴含的营养物质特别丰富，其中ω-3脂肪酸对于心脏的呵护最为明显，特别内适合心律失常的人。而且根据研究表明，每周食用两次鲑鱼，心脏疾病发作的风险就会降低三分之一。

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