知名减肥零食之最
认为知名减肥零食的第一
酸奶
酸奶的百科：
酸奶（yogurt）是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
酸奶的补充信息：
酸奶这种以牛奶为原料，利用有益菌经过发酵制成的牛奶制品，市面上的酸奶制品有很多品种，以果味型、凝固型和搅拌型最为常见，而这种饮品对于减肥人群来说，饭钱喝上一杯酸奶，不仅会增强饱腹感，还具有促进肠胃蠕动、排除体内脂肪的效果。
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