秋季适合养阴润燥食物之最
认为秋季适合养阴润燥食物的第一
百合
百合的百科：
百合（学名：lilium brownii var. viridulum baker）是百合科、百合属植物，属野百合的一个变种。鳞茎球形，直径2-4.5厘米；鳞片披针形，长1.8-4厘米，宽0.8-1.4厘米。叶散生，通常自下向上渐小，倒披针形至倒卵形，长7-15厘米，宽（0.6-）1-2厘米。花单生或几朵排成近伞形；花梗长3-10厘米，稍弯；花药长椭圆形，长1.1-1.6厘米；子房圆柱形，长3.2-3.6厘米，宽4毫米，花柱长8.5-11厘米，柱头3裂。蒴果矩圆形，长4.5-6厘米，宽约3.5厘米，有棱，具多数种子。花期5-6月，果期9-10月。
分布于中国河北、山西、河南、陕西、湖北、湖南、江西、安徽和浙江。生于海拔300-920米的山坡草丛中、疏林下、山沟旁、地边或村旁，也有栽培。
百合是一种药食兼用的保健食品和常用中药，并具备观赏价值。鲜花含芳香油，可作香料；鳞茎含丰富淀粉，是一种名贵食品，亦作药用，有润肺止咳、清热、安神和利尿等功效。
百合的补充信息：
百合这种具有养阴润肺、清心安神功效的植物，通常在秋季进行采挖，并以鳞茎球形为主要食用部位，鳞片具有肥厚质地和甘美爽口的口感特点，对肺结核、支气管炎等秋燥病症具有较好的疗效。
秋季适合养阴润燥十大食物完整排行榜